Przejdź do treści

UpdraftPlus – backup WordPress od A do Z

Opublikowano: 17 stycznia 2026 | Zaktualizowano: 8 marca 2026

Pytanie nie brzmi, CZY stracisz dane, ale KIEDY. Blad wtyczki, zhakowana strona, pomylka przy aktualizacji – każdy z tych scenariuszy może skonczyc sie utrata treści budowanych miesiace lub lata. UpdraftPlus to najpopularniejsza wtyczka do kopii zapasowych WordPress z ponad 3 milionami aktywnych instalacji. W tym poradniku pokazuje jak ja skonfigurowac od zera – harmonogram, chmura, przywracanie i migracja strony.

Krótka odpowiedź

UpdraftPlus robi backup plikow i bazy danych WordPress, wysyla kopie do chmury (Google Drive, Dropbox, S

3) i przywraca jednym kliknieciem. Konfiguracja: Ustawienia > UpdraftPlus > ustaw harmonogram (baza codziennie, pliki co tydzien) > polacz z Google Drive > zrob pierwszy backup. Darmowa wersja wystarczy większosci stron.

Usługi KC Mobile

Sprawdź naszą ofertę

Potrzebujesz pomocy specjalisty? Skorzystaj z naszych usług i rozwiń swój biznes online.

Dlaczego backup WordPress jest niezbedny

Statystyki sa bezlitosne – okolo 30 000 stron WordPress jest hackowanych dziennie (źródło: Sucuri). Do tego dochodza bledy ludzkie: zle skonfigurowana wtyczka, nieudana aktualizacja PHP, przypadkowe usuniecie ważnych plikow.

Kiedy backup ratuje Ci skore:
- Aktualizacja WordPress, motywu lub wtyczki powoduje bialy ekran smierci (WSOD)
- Wtyczka bezpieczeństwa wykrywa malware i musisz przywrocic czysta wersje
- Hosting pada i tracisz pliki (tak, to sie zdarza nawet u duzych providerow)
- Klient prosi o cofniecie zmian sprzed tygodnia

Zasada 3-2-1:
Profesjonalna strategia backupow mowi: 3 kopie danych, na 2 różnych nosnikach, w tym 1 kopia offsite (poza serwerem). UpdraftPlus pozwala realizowac te strategie wysylajac backup na Google Drive, Dropbox lub S3.

Kopia zapasowa na tym samym serwerze co strona to nie backup – to iluzja bezpieczeństwa. Jesli serwer padnie, tracisz i strone, i kopie.

Zobacz też nasz ogolny poradnik o kopiach zapasowych WordPress.

Instalacja i konfiguracja UpdraftPlus krok po kroku

Caly proces zajmuje ok. 10 minut.

Krok 1 – Instalacja:
W panelu WordPress: Wtyczki > Dodaj nowa > wyszukaj "UpdraftPlus". Zainstaluj i aktywuj.

Krok 2 – Pierwsze uruchomienie:
Przejdz do Ustawienia > UpdraftPlus Backups. Zobaczysz trzy zakladki: Backup / Restore, Settings, Advanced Tools.

Krok 3 – Harmonogram (zakladka Settings):
- Files backup schedule: Co tydzien, zachowaj 4 kopie
- Database backup schedule: Codziennie, zachowaj 7 kopii

Dlaczego baza danych częściej? Bo jest mala (10-100 MB) i zmienia sie częściej niz pliki. Jeden nowy post, komentarz czy zamowienie WooCommerce to zmiana w bazie.

Krok 4 – Co backupowac:
- Plugins – tak
- Themes – tak
- Uploads – tak (tu sa Twoje zdjecia i media)
- Other directories – tak
- Database – tak

Krok 5 – Wylaczenia (Exclude):
Możesz wykluczyc foldery, które nie sa potrzebne w backupie:
- /cache/ (wtyczki cache odtworzą go)
- /backups/ (stare kopie zapasowe)
- /ai1wm-backups/ (jesli uzywasz też All-in-One WP Migration)

Po ustawieniu harmonogramu kliknij "Save Changes" i zrob pierwszy reczny backup przyciskiem "Backup Now".

Wolisz, żeby zrobił to specjalista?

Oszczędź czas i uniknij błędów. Wdrożymy to rozwiązanie za Ciebie – profesjonalnie i szybko.

Konfiguracja chmury – Google Drive, Dropbox, S3

Wysylanie backupow do chmury to najwazniejszy element calej konfiguracji.

Google Drive (najpopularniejszy):
1. W zakladce Settings wybierz Google Drive.
2. Kliknij link autoryzacji Google.
3. Zaloguj sie na konto Google i zezwol na dostep.
4. UpdraftPlus utworzy folder "UpdraftPlus" na Twoim Dysku Google.
5. Darmowy plan Google (15 GB) wystarczy dla większosci stron firmowych z 4 kopiami.

Dropbox:
Podobna procedura – autoryzacja OAuth. Dropbox Free daje 2 GB, co może byc malo dla stron z duzą iloscia mediow.

Amazon S3:
Najlepsze rozwiązanie dla duzych stron (10+ GB). Wymaga konta AWS i konfiguracji bucket. Koszty: ok. 0.023 USD/GB/miesiac – tanie przy duzych wolumenach.

OneDrive / Azure:
Dostepne w darmowej wersji UpdraftPlus. Przydatne, jesli już uzywasz ekosystemu Microsoft.

Praktyczna rada – dwa miejsca docelowe:
W darmowej wersji UpdraftPlus możesz wybrac tylko jeden storage. Premium pozwala wysylac do dwoch miejsc jednoczesnie (np. Google Drive + S3). Jesli zostajes przy Free, wybierz Google Drive – najlatwiejszy w konfiguracji i 15 GB za darmo.

Dobry hosting WordPress często oferuje własne backupy, ale nie polegaj na nich jako jedynym źródłe.

Reczny backup i przywracanie – instrukcja

Automatyczne harmonogramy to podstawa, ale warto wiedziec jak zrobic reczny backup i przywrocic strone.

Reczny backup:
1. Ustawienia > UpdraftPlus > zakladka Backup / Restore.
2. Kliknij niebieski przycisk "Backup Now".
3. Zaznacz: Include database, Include files, Send to remote storage.
4. Kliknij "Backup Now".
5. Pasek postepu pokaze etapy: pliki > baza > upload.
6. Backup gotowy – pojawi sie na liscie "Existing Backups".

Przywracanie:
1. Na liscie "Existing Backups" znajdz kopie z odpowiednia datą.
2. Kliknij "Restore".
3. Zaznacz komponenty do przywrocenia (Plugins, Themes, Uploads, Other, Database).
4. Kliknij "Next" > "Restore".
5. UpdraftPlus przywroci wybrane komponenty.
6. Po zakonczeniu – zaloguj sie ponownie.

Kiedy przywrocic tylko baze danych:
Jesli problem dotyczy treści (np. usuniete posty, zepsute ustawienia) – przywroc sama baze danych. Pliki (wtyczki, motywy, media) zostaw nietknięte.

Kiedy przywrocic wszystko:
Po ataku malware lub katastrofie serwera – przywroc komplet: baze + pliki.

Testowanie backupow:
Rob test przywracania przynajmniej raz na kwartal. Najlepiej na kopii stagingowej. Backup, ktorego nigdy nie testowales, może okazac sie uszkodzony wtedy, kiedy najbardziej go potrzebujesz.

Migracja strony za pomoca UpdraftPlus

UpdraftPlus Premium ma wbudowana funkcje migracji/klonowania. Darmowa wersja też da sie użyć do migracji, ale wymaga więcej krokow.

Migracja z Premium (Migrator):
1. Na starej stronie: zrob backup.
2. Na nowej stronie: zainstaluj WordPress + UpdraftPlus Premium.
3. W UpdraftPlus > Migrate/Clone wpisz URL starej strony.
4. Wtyczka pobierze backup i przywroci go, zamieniajac stare URL-e na nowe.

Migracja z Free (reczna):
1. Na starej stronie: zrob pelny backup.
2. Pobierz pliki backupu (5 archiow: db, plugins, themes, uploads, others).
3. Na nowej stronie: zainstaluj WordPress + UpdraftPlus.
4. Wgraj pliki backupu do /wp-content/updraft/.
5. Przywroc backup.
6. Po przywroceniu: zmien URL-e w bazie poleceniem WP-CLI:

wp search-replace 'stara-domena.pl' 'nowa-domena.pl' --all-tables

Ważne po migracji:
- Odswież permalinki (Ustawienia > Bezpośrednie odnośniki > Zapisz)
- Sprawdz certyfikat SSL
- Wyczysc cache
- Przetestuj formularz kontaktowy
- Sprawdz zdjecia (czy sciezki sa poprawne)

Więcej o migracji w naszym poradniku: Migracja WordPress na nowy hosting.

UpdraftPlus Free vs Premium – co warto doplacic

Darmowa wersja UpdraftPlus pokrywa 90% potrzeb. Ale sa sytuacje, gdy Premium sie oplaca.

UpdraftPlus Free (0 zl):
- Pelny backup i przywracanie
- Automatyczny harmonogram
- Google Drive, Dropbox, S3, FTP, email
- Jeden cel zdalnego przechowywania
- Wsparcie na forum WordPress.org

UpdraftPlus Premium ($70/rok, ok. 280 zl):
- Backupy przyrostowe (tylko zmienione pliki – szybciej, mniej miejsca)
- Migracja i klonowanie jednym kliknieciem
- Wiele celow zdalnych jednoczesnie
- Backup pliku wp-config.php i .htaccess
- Szyfrowanie bazy danych
- Multisite support
- Raportowanie email
- Priorytetowe wsparcie

Kiedy warto kupic Premium:
- Duza strona (10+ GB uploads) – przyrostowe backupy oszczedzaja czas i miejsce
- Czeste migracje (agencja zarządzajaca wieloma stronami)
- WordPress Multisite
- Potrzeba szyfrowania (dane osobowe, RODO)

Dla typowej strony firmowej darmowa wersja z harmonogramem na Google Drive to solidne rozwiązanie.

Porownanie: UpdraftPlus vs BlogVault vs All-in-One WP Migration

UpdraftPlus nie jest jedyna opcja. Oto jak wypada na tle konkurencji:

FunkcjaUpdraftPlus FreeBlogVaultAll-in-One WP Migration
Cena0 zlod $89/rok0 zl (eksport do 512 MB)
Backup automatycznyTakTak (offsite)Nie (tylko reczny)
Przyrostowy backupNie (tak w Premium)TakNie
PrzywracanieTakTak (1-click)Tak
Cloud storageTak (Google Drive itp.)Własna chmuraEksport do pliku
MigracjaReczna (Premium: auto)Tak (wbudowana)Tak (główna funkcja)
StagingNieTakNie

BlogVault to usluga SaaS – backupy robi na swoich serwerach, nie obciazajac Twojego hostingu. Droższe, ale wygodniejsze. Wbudowany staging i migracja.

All-in-One WP Migration to bardziej narzedzie do migracji niz backup. Świetne do jednorazowego przeniesienia strony, ale nie nadaje sie do regularnych kopii zapasowych (brak harmonogramu).

Moja rekomendacja:
- Regularne backupy: UpdraftPlus (darmowa lub Premium)
- Jednorazowa migracja: All-in-One WP Migration
- Duza strona + staging: BlogVault

Rozwiazywanie problemow z UpdraftPlus

Najczestsze problemy i ich rozwiązania:

Backup sie nie konczy (timeout):
Twoj hosting ma za krotki `max_execution_time`. Rozwiązanie: w Ustawienia > UpdraftPlus > Expert Settings zmniejsz "Split archives every (MB)" na 100 MB. Wtyczka podzieli backup na mniejsze części.

Brak miejsca na dysku:
UpdraftPlus tworzy tymczasowe pliki w /wp-content/updraft/. Jesli hosting ma malo miejsca, backup sie nie utworzy. Usun stare kopie lub zmniejsz retencje (np. z 4 do 2 kopii).

Upload do Google Drive nie dziala:
Najczesciej problem z autoryzacja – rozlacz i polacz ponownie konto Google. Sprawdz też, czy masz wolne miejsce na Google Drive.

Backup bazy danych sie nie robi:
Może byc problem z uprawnieniami MySQL. Sprawdz czy użytkownik bazy ma uprawnienie LOCK TABLES. Na niektorych hostingach (np. shared hosting) to uprawnienie jest zablokowane – UpdraftPlus poradzi sobie bez niego, ale wyswietli ostrzezenie.

Przywracanie konczy sie bledem:
Zwykle za malo pamieci PHP. Zwiększ `memory_limit` do 512M w php.ini lub wp-config.php:

define('WP_MEMORY_LIMIT', '512M');

Potrzebujesz pomocy z konfiguracja backupow na WordPress? Napisz do nas – konfigurujemy profesjonalne strategie kopii zapasowych.

Wspomniane narzędzia

UpdraftPlus Google Drive Dropbox Amazon S3 BlogVault All-in-One WP Migration WP-CLI

Najczęściej zadawane pytania

Jak duzy jest backup WordPress?
Zalezy od ilosci mediow. Typowa strona firmowa z kilkudziesiecioma zdjeciami: 200 MB – 1 GB. Blog z setkami zdjec: 2-5 GB. Sklep WooCommerce z tysiącami produktow: 5-15 GB. Sama baza danych to zazwyczaj 10-100 MB. Google Drive daje 15 GB za darmo – wystarczy na 4 kopie typowej strony firmowej.
Jak często robic backup WordPress?
Baza danych – codziennie, bo jest mala i zmienia sie przy każdym nowym poscie, komentarzu czy zamowieniu. Pliki – raz w tygodniu, bo sa duze i zmieniaja sie rzadziej. Przed każda aktualizacja WordPress, motywu lub wtyczki zrob dodatkowy reczny backup calej strony. Dla sklepow WooCommerce z wieloma zamowieniami dziennie rozważ backup bazy co 6 do 12 godzin.
Czy UpdraftPlus jest darmowy?
Tak – darmowa wersja UpdraftPlus Free ma pelny backup i przywracanie, automatyczny harmonogram kopii oraz integracje z Google Drive, Dropbox i Amazon S3. Wystarczy zdecydowanej większosci stron firmowych i blogow. Wersja Premium za okolo 280 zlotych rocznie dodaje backupy przyrostowe, automatyczna migracje jednym kliknieciem, wiele celow zdalnych jednoczesnie i szyfrowanie bazy danych.
Gdzie przechowywac backup WordPress?
Poza serwerem, na którym dziala strona. Google Drive to najpopularniejszy wybor wśrod użytkownikow WordPressa, bo oferuje 15 GB za darmo i bardzo latwa konfiguracje. Dla duzych stron Amazon S3 jest tanszy przy duzych wolumenach danych. Nigdy nie trzymaj jedynej kopii na tym samym hostingu co strona, bo awaria serwera oznacza utrate zarowno strony, jak i wszystkich kopii zapasowych.
Jak przywrocic strone z backupu UpdraftPlus?
W panelu WordPress: Ustawienia > UpdraftPlus > zakladka Existing Backups. Znajdz kopie z odpowiednia data i kliknij Restore. Zaznacz komponenty do przywrocenia (baza danych, wtyczki, motywy, uploady). Kliknij Restore i poczekaj. Po zakonczeniu zaloguj sie ponownie. Caly proces trwa kilka minut dla typowej strony.
Czy UpdraftPlus backupuje baze danych?
Tak – baza danych to jeden z domyslnie backupowanych komponentow w UpdraftPlus. Wtyczka tworzy pelny eksport SQL calej bazy WordPress obejmujacy wszystkie tabele: posty, komentarze, ustawienia i dane WooCommerce. Możesz też przywrocic sama baze bez dotykania plikow, co jest przydatne gdy musisz cofnac zmiany w tresciach bez ruszania motywu, wtyczek i obrazkow.
UpdraftPlus vs All-in-One WP Migration – co lepsze?
Sluza do różnych rzeczy. UpdraftPlus to wtyczka do regularnych automatycznych backupow z harmonogramem i wysyłka kopii do chmury. All-in-One WP Migration to narzedzie do jednorazowej migracji strony w formacie eksport a potem import na nowym serwerze. Jesli potrzebujesz codziennych kopii zapasowych wybierz UpdraftPlus. Jesli jednorazowo przenosisz strone na nowy hosting AIOWPM jest prostsze w obsludze.
#wordpress#updraftplus#backup#kopia-zapasowa#google-drive#migracja#przywracanie
Zdjęcie autora: Krzysztof Czapnik
O autorze

Krzysztof Czapnik

CEO KC Mobile

20+ lat doświadczenia w digital marketingu i tworzeniu stron internetowych. Specjalizuję się w SEO, kampaniach Google Ads oraz budowaniu skutecznych strategii online dla firm z całej Polski.

Wolisz, żeby zrobił to specjalista?

Oszczędź czas i uniknij błędów. Wdrożymy to rozwiązanie za Ciebie – profesjonalnie i szybko.

Bezpłatna wycena Zadzwoń